Leverandør: Senter for livsmestring ASTjeneste: "Snakk om det"
"Snakk om håp"
Filmserien «Snakk om håp» består av 4 korte filmer som på ulike måter belyser temaet håp og fremtidstro. Filmene er ment til bruk inn mot tematikken folkehelse og livsmestring og vil egne seg godt til bruk ifm. skolestart og oppstart av nytt semester. Filmene kan også brukes ifm. klassens time eller i obligatoriske fag der temaer som bla. håpløshet, resignasjon, og nye begynnelser tematiseres.
Hver film varer mellom 3 til 5 minutter og følges opp med samtalekort, tiltakskort og øvelser som gjør det lett å skape engasjement i klassen med mål å styrke elevenes psykiske helse og sosiale ferdigheter.
De fire filmene i serien om håp og fremtidstro belyser følgende temaer:
KORTVARIG HÅPLØSHET (Ved sykdom og kriser)
Denne filmen handler om håp når livet ikke blir slik man hadde sett for seg. Noen ganger kan en diagnose, en krise eller en stor endring gjøre at fremtiden føles stengt, og håpet forsvinner. Filmen viser hvordan håpløshet ofte kommer i starten, når man tror at livet aldri kan bli normalt igjen. Over tid kan håp handle om å finne en ny måte å leve på, og om å oppdage at identiteten er større enn det som har skjedd. Håp betyr ikke alltid at alt blir som før, men at livet fortsatt kan romme mening, relasjoner og nye begynnelser.
VEDVARENDE HÅPLØSHET (Når livssmerte varer lenge)
Denne filmen handler om håpløshet slik den kan oppleves i depresjon. Når man har vært lenge i mørke tanker og håpløshet, kan det virke umulig å forestille seg at noe noen gang blir bedre. Filmen viser hvordan håpløshet ofte handler om utmattelse, tomhet og en følelse av at man ikke orker mer, snarere enn et ønske om å dø.
Denne typen håpløshet kan legge seg som et nummende og beskyttende slør over andre vonde følelser, og er ofte et symptom mer enn problemet i seg selv. Veien ut handler derfor ofte om å få hjelp til å nærme seg den emosjonelle smerten som ligger under, i stedet for å stå alene i håpløsheten. I slike perioder kan støtte fra en trygg voksen være avgjørende, ikke gjennom raske løsninger, men gjennom tilstedeværelse og det å tørre å bli værende sammen med noen som ikke har det bra. Filmen inviterer til refleksjon rundt hvordan håp noen ganger begynner med at noen blir sittende igjen i mørket sammen med deg.
FRA HÅPLØSHET TIL HÅP (Å våge å starte på nytt)
Denne filmen handler om en type håpløshet som er sunn. Noen ganger holder vi fast i håpet om at noe skal bli som før; at en person kommer tilbake, at en situasjon skal endre seg, eller at smerten skal forsvinne raskt. Når vi klamrer oss til et håp som ikke lenger er realistisk, kan det gjøre sorgen og ventingen enda tyngre. Filmen viser at det å gi slipp ikke betyr å gi opp, men å begynne å frigjøre seg fra noe som gjør vondt å holde fast i. Å slippe taket kan åpne for ro, selvrespekt og et nytt håp, et håp som handler om veien videre, ikke om å gå tilbake
EKSTENSIELT HÅP (Å finne håp i noe større enn seg selv)
Denne filmen handler om eksistensielt håp: håp som ikke først og fremst kommer fra prestasjon, kontroll eller at ting løser seg raskt, men fra opplevelsen av at livet kan romme noe større enn det man klarer alene. Mange ungdommer kan kjenne seg slitne av å måtte bære alt selv, og kan lengte etter mening, trøst eller et anker utenfor egne ressurser. Filmen viser hvordan håp noen ganger kan finnes i fellesskap, natur, musikk, tro, eller bare i følelsen av at man ikke står helt alene i verden. Eksistensielt håp handler ikke om å ha sikre svar, men om å våge å håpe litt, selv når man ikke vet helt hva man tror. Filmen inviterer til refleksjon rundt hvor mennesker kan finne støtte og mening når livet føles tungt, og hvordan håp kan vokse frem gjennom ro, tilstedeværelse og noe som bærer.
Serien om håp er en del av "Snakk om det" konseptet som totalt består av 48 filmer ment til bruk inn mot tematikken folkehelse og livsmestring
